赤坂 - 福岡・北九州の姿勢と歩き方(ウォーキング)研修/教室「ライトウォーク・ラボ」(福岡県北九州市八幡西区黒崎)

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赤坂

【基本コース】


「パンプス・革靴で♪颯爽と街を歩く」ための基本のコースです。

まずは正しい姿勢を身に付け、それを維持したまま正しく歩くことを目指します。
そのためには骨格を正し、それを支えるインナーマッスルを鍛えなければなりません。
そのエクササイズが代謝を上げ、血流をよくすることで、太りにくい身体をつくり、美肌、免疫力up、前向きな心、メンタルにまで及ぶ効果があります。肩こり、腰痛、O脚も改善します。

日々の行動が身体をつくります。日常生活は姿勢が全て関わりますので、身に付けると生活全てがエクササイズとなり、ボディラインを整え、健康美をつくります。
その立ち居振る舞いはビジネス(営業、プレゼン)の場においても、人生(就活、婚活、ブライダル、妊活、アンチエイジング)のあらゆる場面に役立ち、ご自身の魅力をベースアップします。

ワンランクアップして出会いやチャンスをつかみませんか?
まずは、正しい姿勢、正しい歩き方を体感しましょう♪


◆会場及び日程(月2回)◆
※3ヶ月間内に6回、北九州教室でも受講いただけます。
※日程は変わる場合がございます。お問い合わせの上ご確認ください。

【赤坂】
土曜日 16:30~18:00 12/8・22・1/12・26・2/2・16


◆内 容◆
・カルテ作成、姿勢チェック、写真・動画撮影
(Before&After)
・正しい靴の履き方、正しい姿勢とは、正しい姿勢作り、座り方
 ・各関節の可動域を広げ、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ
・バランス感覚を鍛える、歩きながらのエクササイズ
 ・正しい歩き方三原則 、反復レッスン
 【エレガントコース】ポージング、写真の撮られ方 、パンプス、革靴


◆受講料◆
6回(3ヶ月)  ¥30.,000


◆個人レッスン◆
1レッスン(60分)  ¥10,000
【Ticket】(1枚30分。ただし2枚から使用可。)
10枚(2ヶ月間有効)  ¥47,500
20枚(4ヶ月間有効)  ¥90,000


◆入会金◆  無料


◆準備するもの◆
動きやすい服装、スニーカー、お飲み物、タオル


◆お申し込み・お問い合わせ◆
メールにて、お名前・ご住所・お電話番号をご記入の上、お申し込みください。
ライトウォーク・ラボ 中島香澄
E-mail info@right-walk.jp  TEL 090-3329-1890

アクセス

所在地

〒806-0021
福岡県北九州市八幡西区黒崎4-4-9
TEL:090-3329-1890

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